Notre enseignement s’ancre sur les fondations du Pilates, visant à renforcer les chaînes musculaires profondes

Basés sur les principes de l'Ashtanga Vinyasa Yoga, ces cours de yoga dynamique sont adaptés à tous les publics

Le Yin Yoga est une pratique puissante qui puise ses influences dans le hatha yoga,

La pratique pour femmes enceintes est un cours de yoga adapté aux différentes étapes de la grossesse et aux variations d’énergie qui jalonnent ces 9 mois

Le pranayama est l'art yogique ancien qui consiste à faire circuler la respiration et à l'utiliser consciemment dans le corps.

BKS Iyengar (né le 14 décembre 1918 - décédé le 20 aout 2018) a été initié au yoga pour surmonter de graves problèmes de santé.

Nous avons à coeur de proposer des pratiques pour nos élèves plus âgés , afin de continuer à prendre soin, bouger, respirer et découvrir de nouveaux territoires dans le corps et dans le coeur.

Une fois par mois, les samedis matin, Maelle, vous propose des ateliers parents/enfants pour partager un belle complicité à deux avec votre enfant et un moment de joie et d'amour.

Nous proposons des séances de danse prénatale comme un moment sensible et ludique pour se faire du bien et accompagner les changements physiques et émotionnels de la grossesse.