Equinoxe : célébrer le printemps

Pour célébrer l’entrée dans le printemps, Cécile vous propose une Danse du dragon suivie de quelques postures de Yin.

La danse du dragon ? Qu'est ce que c'est ? 
Cette séquence trouve sa source dans le Vinyasa, le Qi Gong et la Danse. Ce sont des pratiques puissantes de reconnection à soi et de reconnection aux énergies extérieures. Une invitation à explorer les différentes facettes de notre corps énergétique, et d'en cultiver l'équilibre Yin / Yang.

Elle est aussi un exercice d'équilibre, entre concentration et lâcher prise pour devenir petit à petit méditation en mouvement, bien ancrée entre terre et ciel. Ces danses sont fluides et intenses mais elles respectent les possibilités de chacun. Chaque danseur définit lui-même le degré d'intensité qu'il met dans sa danse.Et chacun à sa mesure de réveiller avec beaucoup de gratitude le dragon d’eau de l’hiver, l’inviter à refaire surface pour aborder le renouveau du printemps.

Cet atelier sera l’occasion de vous expliquer les origines de la pratique, et de faire la séquence de la Danse du dragon dans sa version presque originale sans fioritures ;)

Un petit temps d’échange est prévu en fin de pratique pour répondre à vos questions, partager vos sensations ou simplement laisser infuser un peu plus la pratique avant de terminer votre soirée.

nb : la séquence de la danse du dragon nécessite une bonne condition physique.

Date : vendredi 22 mars
Horaire : 18h à 21h
Lieu : Grand Shala
Participation : 35€
Renseignement et inscription : cessreboul@gmail.com