Le Shala sera exceptionnellement fermé pendant ces vacances scolaires pour cause de travaux de rénovation.
Cependant quelques pratiques en ligne vous sont proposées pendant cette période :

• Emilie vous propose plusieurs pratiques solidaires au profit de Médecins Sans Frontières / Urgence Gaza et sur donations libres - 5 propositions courtes de 30 à 40 minutes à glisser entre deux projets, dossiers, repas, enfants...

  Pous s'inscrire → envoyez un mail à emiliehappyshala@gmail.com en précisant si vous souhaitez recevoir

  -les 3 propo en Pilates évolution (vidéos des derniers cours du jeudi, 40 minutes) ET/OU

  -1 routine vinyasa inter (50 minutes) ET/OU

  -1 warm up / mobilité doux (20 minutes)

  Les vidéos ainsi que les modalités de pa!ement via lydia ou virement seront envoyées le samedi 19 et dispo jusqu'au 3 novembre.

  Les inscirptions sont à faire de preference avant le vendredi 18 mais pourrons être prise pendant tous les congés de la Toussaint . Inscription par mail : emiliehappyshala@gmail.com

• Cath vous propose des pratiques en direct sur zoom qui seront aussi accessibles en replay.

  > Lundi 21 octobre de 18h30 à 19h40 : Zoom Yoga Vinyasa en direct  (replay disponible)

  > Merc 23 octobre de 18h30 à 19h30 : Zoom Pilates évolution en direct  (replay disponible).
  > Cours seniors en vidéo : Pack de 2 pratiques  envoyé le jeudi 24 octobre - 30 min de pratique douce mobilité étirements et - 30 min de pratique active renforcement 

  
  Inscription par mail : catherine.micheletti@gmail.com - participation 10e