Pratiques Intérieures : Restauratif, Pratyahara, Pranayama et Assise silencieuse.

Nous explorerons des aspects plus intérieurs de la pratique du Yoga, complémentaires aux asanas, selon les Yoga Sutras de Patanjali.

Pratyahara est le retrait des sens,
Pranayama, la gestion du Souffle,
Dharana et Dhyana, sont la concentration et la méditation, que nous explorerons avec l'assise silencieuse.

Nous pourrons nous inspirer et comparer avec d'autres traditions comme le Yoga du Cachemire ou les approches bouddhiques. 

Date : Jeudi 21 Novembre 2024
Horaire : 18h15 - 20h15
Lieu : Petit Shala
Participation : 35 euros
Information et réservation : gin.nathalie@gmail.com ou 0695013477