L’inflammation est une réaction immunitaire naturelle du corps face à une agression extérieure ou à une blessure. Mais il existe une autre forme d’inflammation, moins visible, qui évolue doucement, plus sournoisement, et qui peut à long terme déclencher des douleurs articulaires, des problèmes de peau et nombre de maladies dites « de civilisation ». On l’appelle l’inflammation chronique ou de bas grade. Les facteurs déclencheurs peuvent être multiples : alimentation, stress, pollution… 

Cet atelier sera l’occasion de faire le point sur les habitudes alimentaires et quotidiennes pouvant aider à limiter cette inflammation en s’appuyant sur l‘alimentation santé et le point de vue de l'Ayurveda (système de médecine holistique et préventive). Il se terminera par une courte pratique de yoga.

Il sera animé par Florence, conseillère en nutrition holistique et préventive, et Elke, professeur de yoga à Happy Shala et Ayurveda Lifestyle Coach.

Date : Samedi 23 novembre
Horaire : 9h – 12h
Lieu : Petit Shala
Participation : 40 €
Renseignement et inscription : florence.picotine@orange.fr et info@atha-yoga.eu