Cette séance spéciale de 2h propose un temps de détente physique et mentale en associant le Yin yoga aux instruments intuitifs. Le yin est une pratique d’étirements passifs qui cible le relâchement des tissus profonds. Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes et s’adaptent pour que chacun.e plonge dans ses ressentis. Les différents instruments (bols tibétains, carillons, tambour…) créent un environnement rempli de vibrations. Les vagues sonores entrent en résonance avec les cellules du corps pour lâcher prise progressivement et plonger dans un état propice à l’introspection.

Date: Dimanche 1er décembre 2024
Horaire: 17h30-19h
Lieu:  Grand shala
Tarif: 30 euros
Infos & réservation: https://yogasunrise.fr/