Un atelier pour expérimenter à travers la pratique du Pilates et un travail d'étirements passifs les notions antagonistes et complémentaires d'isométrie et de relâchement musculaire, articulaire et tissulaire. Créer de l'espace, préciser la focale d'un mouvement, ajuster les postures grâce à la finesse de l'écoute des ressentis, tels seront les points d'intentions de la pratique du mois de juin !  

Ouvert à toute personne qui souhaite découvrir et/ou approfondir sa pratique de la méthode Pilates.

Date : Samedi 8 Juin
Horaire : 9h30 à 12h
Lieu : Grand Shala
Participation : 30€
Info & réservation: emiliek.vi@gmail.com