Prendre soin de ses éco-émotions : accueillir et apaiser les émotions difficiles par l’échange et le mouvement
Aujourd’hui, la crise environnementale, le dérèglement climatique, les conflits, les inégalités sociales affectent notre rapport à l’avenir. Nous sommes dans une ère de conscience et d’enjeux pour notre futur qui peuvent générer des émotions difficiles.
On parle d’éco-anxiété, d’éco-émotions ou même d’éco-clairvoyance et d’éco-lucidité.
Ces réactions émotionnelles de tristesse, colère, peur, impuissance...qui peuvent affecter nos comportements et nos projets d’avenir sont tout à fait rationnelles. Mais elles peuvent nous plonger dans des états douloureux voire nous empêcher d’agir, d’avancer.
Partager ses émotions, apprendre à les déposer fait partie d’un processus qui soulage, apaise. C’est aussi un pas vers plus de robustesse.
Dans cet atelier de 2h, Solenn vous propose un cadre propice aux partages pour déposer nos émotions entre personnes ayant des ressentis similaires. Le yoga et le mouvement seront proposés comme des soutiens pour accéder à nos ressentis, trouver de la sérénité et identifier des élans d’action qui correspondent à chacun.e.
Solenn:
Je suis facilitatrice d’intelligence collective et travaille autour des sujets de transition écologique et sociétale depuis 6 ans, après un parcours de plusieurs années dans l’humanitaire, en France et à l’international. Je pratique le yoga et la danse contemporaine depuis de nombreuses années. Je traverse des éco-émotions, de par mon propre chemin de conscience sur les enjeux environnementaux et leur lien indissociable avec les enjeux de bien être sociétal, ce qui m’a amenée à expérimenter différentes pratiques et approches pour prendre soin de ces émotions (Travail qui relie, éco-psychologie, sommatothérapie, méditation, danse libre..). Ce chemin ayant été riche de nombreuses ressources, j’associe aujourd’hui mon expérience et mes pratiques yoga et danse pour proposer à d’autres des espaces de soin des éco-émotions, pour activer apaisement, joie et élan d’agir.
Date : Vendredi 11 avril 2025
Horaire : 18h30-20h30
Lieu : Grand Shala
Tarif : 30€ (3 tarifs solidaires sur demande)
Infos & réservation par mail ou téléphone : solenn@melibee.fr/06 81 57 22 74