Toute l’équipe du Shala est très heureuse d’inviter à nouveau Elise.

Pendant cet atelier Elise abordera les 5 éléments (terre, eau, air, feu et espace) dans la pratique du yoga.

Comment leurs qualités nous permettent de cultiver une attitude à la fois stable, légère, fluide, énergique et spacieuse dans nos postures ?
Nous verrons quel alignement faire correspondre à chaque élément, et comment leurs interactions nous donnent des clés pour pleinement habiter notre pratique et plus largement nos vies.  

Cet atelier mêlera pratique posturale, méditation, philosophie du yoga et respiration.
Il est ouvert à tou.te.s, pas de pré-requis de niveau ou d’expérience nécessaire. 

Il est conseillé d’assister à la journée complète pour bénéficier d’un apport complet ; mais la matinée ou l’après-midi sont accessibles à l’unité également. 

Date : Samedi 15 mars 2025
Horaires : 09H00 - 12H00 la matinée / 13H30 - 15H30 l’après midi
Lieu : grand shala
Tarifs : 45 € la matinée / 35 € l’après midi ou 72 € la journée complète.
Infos & inscriptions : catherine.micheletti@gmail.com