Pilates Evolution

Enseigné par Emilie Besse, Catherine Micheletti et Emilie Vicier

Notre enseignement s’ancre sur les fondations du Pilates, visant à renforcer les chaînes musculaires profondes, et proposer un travail postural permettant de gagner en force, flexibilité et mobilité articulaire. 

Les années d'enseignement, la rencontre des élèves … des corps, et l'avancée des recherches biomécaniques ont progressivement modifié notre pratique. Ainsi,  avec un infini respect pour l'héritage transmis par Joseph Pilates, nous avons laissé notre enseignement évoluer. Il est aujourd’hui empreint d'autres influences qui viennent arrondir et teinter naturellement notre transmission, afin de continuer sur ce chemin de recherche des possibles et mobilités du corps avec un maximum de degrés de liberté nous permettant de vous faire voyager au-delà des exercices “pur Pilates”. 

Les séances se déroulent au tapis mais sont souvent agrémentées de matériel (ballons, rouleaux, cercles, élastiques) qui rendent les postures ludiques et permettent de connecter de nouvelles sensations ! Au-delà du renforcement, nous travaillons à affiner notre conscience du schéma corporel et l'harmonisation corps/esprit. Vous prendrez le temps de redécouvrir votre espace premier, votre maison, votre corps de façon à mieux le comprendre.