Toute l’équipe du Shala est heureuse d’inviter Laetitia Lécuyer.

Pour Laetitia, le yoga, bien plus qu'une simple pratique physique, est une odyssée vers soi-même.

Il nous invite à un voyage où l'équilibre rencontre la réalisation, où le solide s'unit au subtil.

Les inversions, majestueuses et mystiques, sont des portes qui ouvrent sur une dimension où le monde est perçu à l'envers, où l'ordinaire devient extraordinaire. Ces postures audacieuses sont une célébration de notre force intérieure, une danse d'équilibre entre la terre et le ciel. Dans cet atelier, nous plongerons dans l'essence sacrée des inversions, explorant leur écho dans les textes anciens et comment elles reflètent notre cheminement intérieur.

Cet atelier, une fusion de tradition et de techniques est dédié aux yogis assoiffés de découvertes et d'approfondissement. Le focus se fera sur Adho Mukha Virksasana, le Handstand, la posture sur les mains, le poirier - un miroir de force, d'équilibre et de grâce.

Vous explorerez :
- l'architecture anatomique de cette posture emblématique
- des pranayamas pour soutenir notre voyage aérien
- des ajustements fins pour une pratique sécurisée et puissante
- La préparation physique et mentale pour élever la posture
- méditation guidée tissant le corps et l'âme dans cette danse d'équilibre (pour tisser le lien entre le corps et le mental)
- un atterrissage en douceur pour aider les corps - physique, émotionel, énergétique - à la récupération

Les bénéfices de cet atelier :

Illuminer votre compréhension des inversions
Cultiver une confiance enracinée dans cette posture
Renforcer votre équilibre intérieur et extérieur 
Intensifier la connexion physique et spirituelle 
Bénéficier des éclairages et de l'experise de Laëtitia

Date : Dimanche 3 mars de 10h à 14h
Lieu : Grand Shala - Happy Shala , 6 rue Voltaire, Grenoble
Tarif : 60€
Inscription et renseignement par mail à : cessreboul@gmail.com (en mentionnant Laetitia dans l’objet de votre mail)

Laetitia Lécuyer

Depuis sa petite enfance, Laëtitia est en perpétuel mouvement. Danse, gymnastique, acrobatie et capoeira l’ont guidée pendant de nombreuses années, jusqu’à ce moment où au son corps lui réclame un temps de repos.

C’est donc par la voie des pranayamas (exercices de respiration), que Laëtitia découvre le chemin du Yoga. C’est en s’accrochant aux branches du Yoga, que le corps a retrouvé confiance grâce à la respiration, et l’esprit son apaisement grâce aux mouvements.

Formée initialement en Ashtanga Yoga, puis en Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Restorative, Laëtitia poursuit passionnément ses études et ses recherches en anatomie, en mouvement et soins manuels.

Ces études continues lui permettent d’enrichir sa pratique personnelle et son enseignement - de rendre ceux-ci aussi bien dynamique que « douxnamique », aussi bien expressif que silencieux.

L’enseignement de Laëtitia à travers ses cours et formations, se veut dynamique et puissant en même temps que doux et ludiques. Laëtitia invite ses élèves à partir à la découverte - tel des explorateurs du mouvement, du souffle et de la vie - de leurs propres capacités physiques et mentales.

Une pratique qui invite à l’observation du corps - de ses mouvements, de son immobilité - et à l’exploration intérieure. Pour Laëtitia, l’intention est de vous accompagner à la création d’espace dans le corps et dans l’esprit, le tout avec sourire et bienveillance.

Durant sa tranche de vie précédente, Laëtitia maniait la communication visuelle, le graphisme, la photographie, la vidéo dans le milieu des instruments de musique à vent - 2 mondes liés par le souffle, la respiration, le son, le mouvement, la musique.

Laëtitia continue de manier ses outils en créant ses propres manuels de formation, ainsi que ceux d’autres enseignants, comme ceux de Mathieu Boldron et Tatiana Elle.