Le passage de l'hiver au printemps est souvent difficile sur le plan physique. L'Ayurveda a quelques conseils à proposer pour y remédier.

 La lumière du soleil, plus longue et plus forte, est également un bienfait pour nous, mais nous nous sentons souvent encore ternes et abattus par l'hiver. C'est là que la sagesse de l'ayurvéda peut nous aider à retrouver l'équilibre.

 Le printemps est la période idéale pour un nettoyage ayurvédique doux. Cela nous permet d'éliminer les toxines, l'ama, qui se sont accumulées dans notre corps au cours de l'hiver. Un nettoyage ayurvedique est un moyen simple d'entretenir notre santé et de protéger notre bien-être pour les mois à venir et au-delà.

 Tu apprendras dans mon atelier comment cela fonctionne exactement et comment tu peux soutenir ton corps et comment relancer ton feu digestif, l'Agni.

 Avantages d'un nettoyage de printemps ayurvédique :
o   Favorise l'élimination des toxines de l'organisme
o   Augmente l'énergie et la vitalité
o   Détend le système nerveux et apaise l'esprit
o   Contribue à rétablir l'équilibre naturel
o   Favorise une santé et un bien-être optimaux

 L'ayurvéda recommande également d'intégrer beaucoup d'exercices physiques au printemps, que ce soit dans la nature ou sur le tapis de yoga. Nous terminerons cet atelier par un beau flow comprenant des rotations et des kriyas (techniques de purification).

Date: Samedi 29 Mars 2025
Horaire: 9h30 – 12h
Lieu: petit shala
Tarif: 40€
Infos & réservation: info@atha-yoga.eu ou 07 49 00 72 19