Un atelier proposé par Catherine.
Avec calme et fluidité, venez savourer un long flow entre Pilates et Yoga, comme une danse au gré du souffle et des postures.
Tour à tour entre énergie et douceur, longueur et arrondis, ciel et terre … chacun dans le possible de son anatomie, en laissant de côté le mental et la perfection, pour simplement explorer le corps qui se met en mouvement, et accueillir les sensations …
Une délicieuse relaxation viendra clôturer ce moment pour laisser le corps et le coeur accueillir les bienfaits de la pratique.
Cet atelier s’adresse aux pratiquants réguliers en Pilates ou Yoga.
Dates : Samedi 14 Mars 2020
Lieu : Happy Shala, grande salle
Horaire : 09h00 à 11h30
Tarif : 25 €
Inscriptions et renseignements par mail : catherine.micheletti@gmail.com