Emilie et Cécile vous proposent un week-end au vert avant de se lancer dans le rush de la rentrée :))
Au programme des pratiques de vinyasa puissantes, des pranayamas équilibrants et nettoyants, des pratiques de Yin yoga pour cultiver l'écoute, des baignades et des ballades, et l'accueil chaleureux de Florence et Luc à La Salamandre dans le cadre magique de la Vallée de Boulc (26) à 1h30 de Grenoble.
Le week end est ouvert à toutes personnes ayant déjà une pratique de Yoga depuis minimum 1 an.
Déroulé du week end :
**** Vendredi 28 Août ****
arrivée et accueil à partir de 18h - option de repas sur place à 19h (à réserver au moment de votre confirmation de réservation)
20h30 Cercle d'ouverture et pratique yin
**** Samedi 29 Août ****
7h30 - 10h30 Pratique Méditation Pranayama et Yoga Vinyasa
11h - 16h Brunch puis temps libre (rivière, balade, sieste)
16h - 18h30 pratique/atelier
19h Dîner
20h30 Pratique Yin et Nidra
**** Dimanche 30 Aout ****
7h30 - 10h30 Pratique Méditation Pranayama et Yoga Vinyasa
11h - 14h Brunch puis temps libre (rivière, balade, sieste)
14h - 16h00 pratique
départ à partir de 16h30
Les détails du programme sont susceptibles d'être modifiés mais vous pouvez vous baser la dessus pour l'arrivée et le départ.
Lieu :
Ferme Auberge La Salamandre, Le pré Martel - 26410 Boulc
Pour s’y rendre : http://www.aubergelasalamandre.com/les-stages/comment-venir/
Tarifs :
Enseignement yoga :
140 € le week end (soit 70€ par enseignante)
Repas : 54 € (2 Brunch et 1 repas du soir) + 18€ si repas du vendredi soir
Tous les repas sont végétariens, préparés par Florence et Luc avec les produits de leur ferme ou de producteurs locaux !
Hébergement :
Différentes formules d'hébergement sont proposées afin de répondre aux besoins de chacun. Le type d'hébergement choisi est à nous préciser lors de l’inscription (attention premier arrivé, premier servi!)
Chambre individuelle dans l'auberge (3 places dispos) : 90 € pour le week end
Lit en Chambre collective (12 places dispos) : 40 € pour le week end
Camping (5 places dispos) : 20 € pour le week end
Pour tous les hébergements, sanitaires partagés.
Inscriptions, réservations et renseignements :
Envoyez votre mail à retraitehappyshala@gmail.com en précisant le type d'hébergement choisi .
Pour que votre réservation soit effective, adresser votre chèque d'arrhes de 90€ à l’ordre de La Salamandre, à envoyer par la poste à Happy Shala Terre - 6 rue Voltaire - 38000 Grenoble ou à déposer en main propre au shala dans une enveloppe avec votre nom.
Ce chèque ne sera pas encaissé sauf en cas d'annulation de votre part à moins d'un mois du début de la retraite (soit après le 27 juillet 2020).