Pendant les vacances de Noel le planning hebdomadaire est en pause.
Avant la reprise dès le lundi 6 janvier, vous pourrez quand même un peu pratiquer au shala ou en ligne. Vous trouverez toutes les infos ci-après… Passez de belles fêtes !

En vidéo avec Emilie Besse :
Emilie a constitué un pack vidéo de plusieurs pratiques:
-4 vidéos de pilates de 40 minutes (ces vidéos font parties des 7 derniers live solidaires de novembre et décembre)
-1 nouvelle vidéo mobilité et stretch (focus dos et torsion) de 20 minutes
-la dernière vidéo "warm up et mobilité" tournée en octobre et que beaucoup m'ont demandée de remettre en ligne (focus stretch et hanches)  de 20 minutes.

Envoyez un mail à emiliehappyshala@gmail.com pour vous inscrire, participation sur donation libre vidéo disponibles jusqu'au dimanche 5 janvier.

Au shala avec Nathalie Gin :

Cours de Yoga Iyengar :
Lundi 30 Décembre de 12h30 à 13h30 -
Mardi 31 Décembre de 12h30 à 13h30 -
Jeudi 2 Janvier de 18h15 à 20h15 - Session Restaurative
Vendredi 3 Janvier de 18h30 à 19h45 - Iyengar Fluidité

Renseignements et inscription aupres de Nathalie Gin : gin.nathalie@gmail.com